Ayurveda Beratung

Ayurveda ist eine ca. 2500 Jahre alte Lehre, die sehr praktisch und pragmatisch ist. Die ayurvedischen Schriften beschäftigen sich mit gesunder Lebensführung, sinnvoller und sinnstiftender Lebensgestaltung, der Lehre der Elemente aber auch einer typgerechten Alltagsgestaltung. Den Mittelpunkt bilden die Doshas (Verteilung der Elemente), die bei jedem Menschen individuell sind. 

Man kann daher mit einfachen Lebensumstellungen, angefangen mit dem morgendlichen Zitronenwasser, zu mehr Lebensqualität und Wohlbefinden gelangen.

Beim Ayurveda Coaching nehmen wir aber auch Einfluss auf Manas (Geist) und betrachten die Koshas (Hüllen), um zum Kern der Freude und Glückseligkeit, Ananda zu gelangen.

Was heißt das konkret.

• Ernährungsempfehlungen und Kräuter zu Stärkung der Annamaya Kosha

Die Anamayakosha ist die grobstofffliche Körperhülle, oder einfach gesagt der Körper, den man anfassen kann. Sie ist der teil des Körpers, der aus Nahrung hergestellt ist. Ist er gut genährt, befindet er sich idealerweise in einem vitalen, gesunden Zustand. Dies ist das Ziel der Ayurveda Gesundheitberatung und Ayurveda Mental Coachings. Hier erfährst du mehr darüber, wie ich dir helfen kann, wie du zu Gesundheit und Vitalität in deiner Anamayakosha gelangst. In der Regel helfen einfache Kräuterempfehlungen, Nahrungsgänzungsmittel und Ernährungstipps.

Was du jetzt schon tun kannst?

Nimm frische Lebensmittel, möglichst in BIO Qualität, zu dir, die nicht verarbeitet sind. Trinke über den Tag verteilt heißes Wasser, um dein Verdauungsfeuer (Agni) anzufachen, damit deine Anamayakosha gestärkt wird. Es dauert etwa 21 Tage bis alle frischen Nährstoffe in dieser Körperhülle angekommen sind. Alles Weitere erfährst du während der Beratung oder des Coachings.