Blog
Im Blog, findest du Rezepte und Specials rund um die Themen Wohlbefinden, Heilpflanzen, Yoga und Kreativität. Viel Freude beim Stöbern! Nutze auch die Suchfunktion für die gezielte Themensuche.
AUSGEBUCHT – Zeitlich begrenzte Nutzung des Präventionskonzeptes „Onlineseminar Hatha Yoga“
Bis zum 1.3.24 kannst du als Kursleitung mein IKT „Onlineseminar Hatha Yoga“ 8 x 75 Minuten (ZPP zertifiziert) nutzen. Erfahre hier mehr zur Einweisung in den Kurs.
Kann eine Pflanze ein Guru sein?
Die Rose lehrt uns, dass Schönheit im Augenblick liegt und alles vergänglich ist.
Rosen Special 2023
Mein Rosen-Special … erfahre hier, was man im Kontext von Yoga mit Rosen machen kann. Abonniere auch meinen Youtube Kanal.
Flyer 2023
Lader dir hier deinen Flyer für das Jahr 2023 herunter und teile ihn mit Freunden.
Ayurveda Mental Coaching
Du hast dich gerade gefragt, was Ojas ist?
Das habe ich mich auch während meiner YogalehrerInnen Ausbildung. Dort habe ich gelernt, dass mit Para Ojasje der Embryo idealerweise 8 Tropfen Ojas, hat die in sein Herz einziehen.
Gesundheits Coaching – Anamayakosha – der Körper
Die Anamayakosha ist die grobstofffliche Körperhülle, oder einfach gesagt der Körper, den man anfassen kann. Ist er gut genährt, befindet er sich idealerweise in einem vitalen, gesunden Zustand. Dies ist das Ziel der Ayurveda Gesundheitberatung und Ayurveda Mental Coachings. Hier erfährst du mehr darüber, wie ich dir helfen kann, wie du zu Gesundheit und Vitalität in deiner Anamayakosha gelangst. In der Regel helfen einfache Kräuterempfehlungen, Nahrungsgänzungsmittel und Ernährungstipps.
Yin Yoga Übungsstunden
Für meine Kursteilnehmenden und für alle Interessierten habe ich zwei Yin Yoga Stunden zusammen gestellt. Es ist eine Stunde zum Thema „Inner Peace“ und eine zur „Hüftöffnung“.
Ich empfehle dir dazu die von mir zusammen gestellte Playlists. Den Zugang zu Spotify Link findest du hier oder zu allen Playlist ganz unten auf dieser Webseite.
Coole Kirschmarmelade mit Lavendel und Birkenzucker
Ein einfaches Rezept, das Fruchtaufstrichen eine besondere Note verleiht – kalorienreduziert.
Löwenzahnwurzel Kaffee
Löwenzahn ist ein echtes Lebertonikum. Es unterstützt die Entgiftungsfunktion der Leber und regt mit reichlich Bitterstoffen die Verdauung an. Sie gilt auch als echtes Aufbaumittel, und wird in der bei sämtlichen Schwächezuständen eingesetzt, um den Körper wieder in Schwung zu bringen.