Ayurveda Mental Coaching

ist ein Schlüssel zu Sattva (Klarheit) und Glück.

Ayurveda beschäftigt sich mit gesunder Lebensführung, sinnvoller Lebensgestaltung, der Lehre der Elemente aber auch einer typgerechten Alltagsgestaltung.

Den Mittelpunkt bilden die Doshas, die bei jedem Menschen unterschiedlich sind. 

Das Vata Dosha wird den Elementen Äther und Luft zugeordnet und ist beweglich, leicht und luftig. Pitta Dosha wird den Elementen Feuer und Wasser zugeordnet, warm und dynamisch ist das Pitta Dosha. Dem Kapha Dosha werden Wasser und Erde zugeordnet, enstprechend feucht, geerdet und substanziell ist das Kapha Dosha.

Je nach Lebensführung können diese Doshas vorteilhafte aber auch hinderliche Einflüsse mit sich bringen. Typische Probleme sind z.B. Stress, Unruhe, Verdauungsprobleme, Angst, Ärger und Wut Trägheit, Unlust usw.. Die Doshas sind dann nicht in der Balance.

Mit gezielten Maßnahmen kann man die Doshas wieder balancieren. Welche Hilfsmittel das sind, kann ich dir nach einer ausgiebigen Analyse beim Ayurveda Mental Coaching vermitteln.


„Gutes und schlechtes Leben, glückliches
und unglückliches Leben, das, was dem Leben zu- bzw. abträglich ist, das
Maß des Lebens und seiner Komponenten und das Leben selbst – wo all das
erklärt wird, das nennt man Ayurveda.“ Caraka Samhita


Beim Ayurveda Mental Coaching nehmen wir Einfluss auf Manas (Geist) und betrachten die Koshas (Hüllen), um zum Kern der Freude und Glückseligkeit (Ananda) gelangen. Beim Ayurveda Mental Coaching werden wir die positiven aber auch hinderlichen Einflüsse deiner Doshas beleuchten, ausgleichende Maßnahmen in Bezug auf ihre Praktikabilität auswählen und die Inbalancen ausgleichen.

Ayurveda hat mehrere Tools und Hilfsmittel zur Auswahl:

  • Ernährungsempfehlungen und Kräuter zu Stärkung der Annamaya Kosha
  • Atemübungen und typgerechte Aktivitäten für mehr Lebensenergie (Ojas)
  • typgerechte Empfehlungen für deine Tagesroutine
  • typgerechte Empfehlungen für Lebensgewohnheiten
  • typgerechte Empfehlungen für deinen Schlaf- und Wohnraum
  • Ätherische Öle, Öle für Ölanwendungen
  • Anleitungen für Selbstmassagen
  • Achtsamkeitsübungen
  • Atemübungen (Pranayama)
  • Meditationen
  • Ayur-Yoga-Empfehlungen
  • Meditationen
  • Lösungsorientiertes und Systemisches Coaching
  • Festigung und Stabilisierung der Erkenntnisse für mehr Freude, Ruhe und Glück im Alltag

Dortmund oder

Online via Zoom

Du vereinbarst einen Termin mit mir hier über das Kontaktformular.

Ein Termin dauert ca. 60 – 90 Minuten.

Analyse und Erstberatung, 180 Minuten, danach sind weitere Termine möglich aber meist nicht notwendig.

Preis für 60 Minuten = 149,00 €

EIn Coaching-Paket beinhaltet 4 Termine und umfasst eine Analyse, typgerechte Empfehlungen, Coachings zu Themen wie z.B. Dharma (Pflicht, Beruf und Berufung), Artha (Wohlstand) und Kama (Beziehungen)

Preis auf Anfrage

Schreibe mir eine Nachricht hier über das Kontaktformular. Wir können gerne vorab ein kurzes kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren. Das Gespräch kann auch Online via Zoom stattfinden.


Finde das Schöne in deinem Herzen, auf dass du es in jedem Herzen entdeckst.

Rumi